『藻活ライフ』が人気ですね。
ユーグレナ(ミドリムシ)・スピルリナ・クロレラ・ブルーグリーンアルジーなどの微細藻類を積極的に取り入れる事で、栄養バランス・腸内環境を整えたり、美肌・美髪・アンチエイジングなどが期待出来るという大変優れものですね 🙂
私の家族も２年程前からユーグレナとスピルリナを毎日食しています。２年間の『藻活ライフ』の効果や感想なども書いていきたいと思います。
藻活ライフはなぜブームになっているのか
・少量で多くの栄養素を摂取出来る
・野菜・肉・魚の様々な豊富な栄養素を５０種類以上含んでいる （ビタミン・ミネラル・たんぱく質など)
・肌や髪の原料であるアミノ酸が豊富
・ユーグレナに含んでいる「パラミロン」という食物繊維の一種はコレステロールなどを排出させる働きがある
・スピルリナは高タンパクで女性に不足しがちな「鉄分」を豊富に含んでいる
・ブルーグリーンアルジーはたんぱく質・必須アミノ酸・オメガ３・オメガ６など６５種類の栄養を含み、消化吸収しやすい
これらの理由から栄養バランス・腸内環境を整えたり、美肌・美髪・アンチエイジング・ダイエットに効果があるのですね。
ただ、身体に良い食品でも、体質などによって相性があるので一概におすすめとは言い切れませんね。(ちなみに私はスピルリナ粉末とユーグレナを毎日飲み続けたらお腹が緩くなってしまいました 🙁 )
しかし２年前から『ユーグレナのサプリ』と『スピルリナの粉末』を２年前から毎日飲んでいる私の６７歳の父と母は効果を実感しているようです 💡 。
６７歳父と母が、『ユーグレナのサプリ』と『スピルリナの粉末』を２年間飲み続けた効果は？ダイエット・美髪・美肌効果と感想は？
２人共、「翌朝がすっきりする」 というのが一番の感想なようです。
父(『ユーグレナのサプリ』を１年愛飲)：
単身赴任中の１年間、『ユーグレナのサプリ』を飲んでいました。たまに簡単な料理しか出来ない上に毎日お酒を飲んでいたのですが、父曰く「二日酔いにならず、髪や肌ツヤが良くなり、全く太らなかった」 そうです。
父が髪や肌の変化を実感したのを聞いたのは初めてだったので、美肌・美髪効果は期待出来そうです。ダイエットというよりも、藻活によりバランスの良い食生活が出来たからか、体重をキープ出来たのかもしれません。
母(『スピルリナの粉末』 と『ユーグレナのサプリ』を２年間愛飲)：
スピルリナ粉末をスムージーやヨーグルトに混ぜて飲んでいます。あまり大きな実感はないようですが、若干「お通じが良くなった」と実感しているようです。スピルリナの粉末は藻の青臭さを感じるので、サプリの方が飲みやすいとの事です。
ただ、実際『藻活ライフ』を始めようと思っても、どれがいいのか迷ってしまいますよね。安全で安心な物を取り入れたいです。私は国産で無添加をなるべく探して選ぶようにしています。
こちらは100%純国産でオーガニックなので藻活ライフにおすすめですね ↓ 🙂 。
私も身体と生活スタイルに相性が良いものを選んで、健康的な『藻活ライフ』をしたいです 🙂
また新たな効果などを実感したら更新していきたいと思います！
