２０１５年３月４日『ホンマでっか!?TV』が放送された。
明日から出来る体質改善で、ハグの効果、
目的別入浴法(ダイエット・加齢臭)の湯温度・やり方 日記で慢性疲労解消・肌の張りUP・嫌な記憶を消す方法など紹介された。
http://www.fujitv.co.jp/honma-dekka/photo/main.png
〈明日からできる体質改善〉
・好きな人とハグをすると、肌のハリがアップする。
・自分の事を不健康だと思う人は死亡リスクが２.２倍
・『加齢臭対策』には朝シャワーを４１℃で１分間。加齢臭が５分の１になる
・AVを見すぎるとやる気が失せる
報酬を受けるあまり意欲が落ちるという
・日記をつけると精神的疲労が解決される。
・嫌な記憶の消去法は夜、白い石鹸で手洗い
昼間にやると意欲がそがれる
・朝、体を目覚めさせるには熱いシャワー(４２℃)
心が落ち着くのは３８℃のぬるめ
スポンサードリンク
・食前の入浴がダイエットに効果的
食欲が押さえられる為
・オナラが臭い人は昆布やワカメを食べると改善
ビフィズス菌などいい菌が増える
・早食いをやめるとオナラが減少
食べると同時に空気を飲み込むので。
・固い食材を取り入れると早食いが治る
１日少量で食べる・噛む回数を増やす
・すかしっ屁は即度の横移動でごまかす
・どんなに準備しても当日不機嫌だと上手くいかない
今日はうまくいかないの原因は練習不足、記憶力と別にある。
不機嫌は集中力が低下し、疲労が増す
物事が上手くいくには感情コントロールが必要
・朝起きて少量の塩分はテンションアップに効果的
・チョコを食べると朝元気になる
ぜひ取り入れて体質改善に努めたい！！
