２０１５年３月２４日テレビ朝日『中居正広のミになる図書館』が放送された。
出演者は中居正広・劇団ひとり・キスマイ 藤ヶ谷大輔・ウーマンラッシュアワー・羽鳥慎一・早見あかりだった。
お酒にまつわる・花粉症・卵・博多グルメ・長生きするための友達の作り方などの様々な知らなきゃよかったエピソードが紹介された！
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お酒のこだわりの知らなきゃ良かった
『お酒を飲む前に牛乳を飲んで悪酔いを防ぐなどの効果は無い』
・胃に膜を張る事に出来ないという
・アルコールの分解を促進してくれるという事はある。牛乳に限らず、何か入れておくと血液にアルコールが吸収が遅くなる
『お酒をちゃんぽんしたら悪酔いしないのはウソ』
お水をお酒と同じ量飲み、早くアルコールを体外に出す事が出来る
羽鳥さんが実践している健康法の知らなきゃ良かった
羽鳥さんの健康法４つ
⑴２０分以上の有酸素運動
『有酸素運動は１分でも効果がある』
・会話が可能程度のレベルが有酸素運動。普段の生活で取り入れられる(ウォーキングなど)
⑵うなぎと梅干しは一緒に取らない(消化が悪い)
『むしろ一緒に食べた方が消化が良い』
⑶コレステロール値が上がるから卵は１日１個まで
『卵はたくさん食べてもコレステロール値にもほとんど影響なし』
卵はコレステロールが高くない。食べ物のコレステロール値と血液中のコレステロール値は関係ない
⑷寒くても上着を着ないで代謝を上げて痩せる
『多少効果があるかもしれない』
寒い方が基礎代謝が上がり脂肪が燃えやすくなる。風邪を引くリスクも上がる
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博多グルメの知らなきゃよかった
『玄風館 龍』
東京都港区六本木3-10-4六本木パークビル 2Ｆ
裏メニュー 村本スープ １０８０円
ウーマンラッシュアワーの村本さんにちなんで作られた。
『村本スープの知らなきゃ良かった：当店自慢の３日間のテールスープではなく、市販のインスタントを使っている』
牛骨を濃縮したエキスのインスタントで３０分で作られている。福岡の味ではなく、店長さんが創作したもの。
『六本木店で出しているタレは甘口にしている』
花粉症の知らなきゃ良かった
早見あかりさん「ノドの裏もかゆくなる。１５年以上花粉症。」
『どの食べ物のどの成分が効くのか専門医でもよく分かっていない』
実際の効果は不明
『花粉症の人がゴムに含まれる成分ラテックスで失神する事もある』
触れただけでもラテックスアレルギーを引き起こす事もある
花粉症の治療法：舌下免疫療法
スギのエキスを舌の裏に入れる治療法：完治率は２０%、緩和だと８０%
友達にまつわる知らなきゃ良かった
藤ヶ谷さん「昨日小栗旬さんと松本潤さんと食事に行きました。松本さんに呼ばれてよく行くBARでした。」
お芝居の話をして・３時半まで飲んでいたと語っていた。
劇団ひとりさん「松潤て何飲むの？」
藤ヶ谷さん「ビール飲まれたり、ハイボールでした」
藤ヶ谷さんは、松本さんや小栗さんの事を、「会計された女性に握手をされたり、個室ではなく話を聞かれても関係ないという感じ」だったと語っていた。
『予防医学の結論として友達が少ない人は早死にする』
友達が少ない人の死亡率は男性２.３倍 女性２.８倍
理由：ストレス解消が出来にくい。
長生き出来る友達の作り方のポイント：脳は親しい人は６人ぐらいまでしか作れないと言われている。家族も含めて。
全然違う３つぐらいのコミュニティーを作ると良いという。
