２０１５年１月２８日、『真実解明バラエティー!トリックハンター』』でぽっちゃり芸人が、１ヶ月で１０kg、２ヶ月で１５.4kg痩せるのに成功した宝塚式ダイエットとは？？
紹介したのは、元宝塚の天霧真世・遼河はるひ・紫吹淳
の３人だ。
http://livedoor.blogimg.jp/yasutomodaisuki/imgs/9/0/90dd218e.jpg
『天霧真世』はマヨササイズという、宝塚時代に行っていたトレーニングを現在教室を開いて教えているそうだ。
体幹も鍛えられ、受講者の中には、１０ヶ月で３０kgに成功した人も！！
使うものは、ペットボトルを２個。
ダンベル代わりに両手に持ち、足を肩幅より広く立った状態で、ペットボトル持った手を前にだし、両脇を捻るというものだ。
『遼河はるひ』はトマトを使ったダイエットだ。
朝と夜、２個づつトマトを食べている。トマトは肌や美容、そして中性脂肪を減らす効果もあるという。
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遼河さんはこのおかげで熱や風邪で１５年仕事を休んだ事がなく、健康にも良いという。
ホールトマトと玉ねぎなどの野菜と１０分煮込んだトマト鍋をおすすめしていた
『紫吹淳』はパンストダイエットを紹介した。常にストッキングを持ち歩き空いている時間に、ストレッチしているという。
ストッキングを背中側に伸ばし、腕を伸ばした状態で後ろにぐるぐる回したり、ウエストをひねったり、など、
肩甲骨ダイエットにも良く、代謝が上がるそう。姿勢もとっても良くなりそうだ。紫吹さんの宝塚時代からの美しいスタイルの良さは、これによるようだ。
ぽっちゃり芸人さんは、この３つを組み合わせて、
１ヶ月で体重１０kg、ウエスト１０cm以上、のダイエットに成功した！！２ヶ月続けたら１５kg痩せたのだ！！
どれも普段の生活の合間、生活に取り入れられそうで簡単なので、すぐに実践できそうだ！！
